منتديات عشقي عيونك
أهلا وسهلا بكم في منتداكم المتواضع نسعد بأنضمامكم الى اسرتنا الصغيرة المتواضعه نرقا الى الافضل في كامل جهودكم اخوتي وا خواتي الكرام نبذل كل جهدنا في خدمتكم احبابنا كل ما يرفع معنوياتنا هي جهودكم الداعمه الى هذا المنتدى المتواضع تحياتي الادارة




 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لعيون لامعه ونشيطة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر
.
.
avatar

انثى
عدد المساهمات : 385
نقاط : 864
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
الدوله :
أحترام قوانين المنتدى :

بطاقة الشخصية
العامه: ؟؟؟

مُساهمةموضوع: نصائح لعيون لامعه ونشيطة   الأربعاء مايو 27, 2009 1:58 pm

نصائح لعيون لامعة ونشيطة






هل تشكين من مشاكل في الرؤية وتعب وإرهاق في العيون، ربما أنت بحاجة إلى زيادة رطوبة ونضارة عيونك.

وهناك أنواع كثيرة من السوائل التي يمكن أن تستخدم للتخلص من التعب والإجهاد والحصول على عيون صافية وصحية. ينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد في عمل مغطس للعيون.

الطريقة:
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية:
- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذي يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السوداني والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة.

_________________
الــــتــــوقـــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لعيون لامعه ونشيطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عشقي عيونك :: قسم الطب والصحه-
انتقل الى: